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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…SALVATORE FERRAGAMO Traum Orange Echtleder Pumps, Gr. 38, Top Zustand,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Gr.43 TOP Exklusiv Sexy Damen Schuhe Overknee Stiletto Stiefel Männer Stiefel E9,.Damen schuhe OLGA RUBINI 35 EU slip on braun leder BS864-35,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.New damen Converse lila Maroon All Star Ox Leather Trainers Plimsolls Lace Up,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Nike W Outburst PRM Premium Damen Lifestyle Turnschuhe Schuhe Neu Ivory AQ0086-100,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Damen Berkemann Trudi in Schwarz Birds Leder Print 4,5,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Amuse-25 Pleaser High Heels Riemchenpumps verstecktes Plateau creme Lack 36-47,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

Klar, einige Mannschaften sollten noch antreten.Gabor Damen Slipper weiß 400048,.PRADA Stiefel Gr. 41 Stiefel Stiefeletten all-weather camouflage plateau NEU,..?

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Imac Schuhe Stiefelette 62877 3473 017 dove-colour (braun) NEU,.Reebok InstaPump Fury HK Schuhe - AR2533,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.NEU ADIDAS REKORD BEIGE 42 2 3 Vintage Retro Oldschool Schuhe RAR Dublin 42,5,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Kollektion: Frühling-Sommer
MPN: A78010MFN1658272 Hersteller: SERGIO ROSSI
Sohle: Leder Marke: SERGIO ROSSI
Stil: Knöchel-/Fesselriemen

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

Veröffentlicht unter Igi&Co Damen Sandaletten 1177755 DSC 11777 bianco DSC 11777 weiß 428188, | Verschlagwortet mit Salomon Us 8.5 Damen X Ultra 3 Niedrig Athletic Stütze Wandern Trail Schuhe,, , Furla Spion Hohe Turnschuhe Schwarz US-6M EU-36M Msrp Hergestellt in Italien, | Kommentare deaktiviert für Indoor-Tauchen mit ca. 4.000 Fischen

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!Neu Manolo Blahnik Angufac 70 Dunkelrot Lackleder & Kork Sandalen Schuhe 38.5,.

DON’T PANIC 🙂

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