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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Herren Otz Superslick Wildleder Schuhe Weizen Gum 4100-weag Nagelneu in Karton,.Tamaris Damen Stiefeletten 1-1-25387-21 001 schwarz 521865,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.Damen Slipper Maripe' weiss Glattleder NEU Gr.40,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.POLETTO Lack Peeptoes cappucinobraun - Gr.37 NEU,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Lyle And Scott Mens UK 10 Navy Blau Canvas Vintage Halket Trainers Pumps schuhe,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Turnschuhe HERREN NEW BALANCE LIFESTYLE M1530OGG UK schuhe MEN CASUAL SNKRSROOM GR,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Stiefeletten stiefel schuhe militärschuhe frau absatz 2.5 simil leder,.Neu in Box Nike Air Max Lunar Herren Schuhe 7.5 WeißSchwarz Toll,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Lora Lana Damen Clarks Wildleder Heels Reißverschluss Smart Hose Stiefeletten,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu ohne Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, ohne oder nur teilweise in Originalverpackung (wie ... Mehr zum Thema Zustand
Marke: DIESEL
Obermaterial: Wildleder Schuhgröße: 43
Sohle: Gummi Farbe: Braun
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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Diese Galerie enthält 5 Fotos.

Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Nike METCON 3 UK 7.5 EU 42 Glacier Blau Crossfit Gym,.PAUL Grün Stiefeletten Gr. D 38 UK 5 Schwarz Damen Schuhe Stiefel schuhe Stiefel,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Damen Clarks Smart Peeptoe Schuhe 'Chor Singen',

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!Waldläufer Damen Comfort Stiefelette 312802-204-492 Schwarz NEU,.

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