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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Stilettos Europäischer Stil Pumps Damen Mules Pantoletten Schlupf Spitz Abend,.Neu s.Oliver Pantoletten 10736423 für Damen silber schwarz,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.MBT Damen Schnuerschuhe SPORT 3W 400335-03 schwarz 189910,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Schuhe REBECCA VAN DIK Frau BIANCO Naturleder TFA100.BI.02,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Anzugschuhe Business Herren Schnürer Hochzeit Alltag Freizeit Elegant Gr.38-47,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Damenschuhe Peeptoe Schnürer Sandalen Stiefeletten Schlupf Stiletto High Heels,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

Klar, einige Mannschaften sollten noch antreten.Nike Air Zoom Pegasus 32 Unisex Turnschuhe Laufschuhe 806577-300 UK5,5 Gr.39 Neu,.Steve Madden Damen Tag Riemen Pumps Schuhe,..?

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI. wie neu NIKE Cortez Turnschuhe Low Coral Peach 38,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Geschlecht: Damen
Obermaterial: Synthetik Marke: adidas
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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Mens Catesby SC1716 braun Wine Leather Lightweight Brogue Lace Up schuhe UK 7-12,.Doucal's Chelsea-Stiefel Augusta Stiefeletten Stiefel grau Gr. 42 8 wie Santoni,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Nike air max 90 Premium SE, neu, Blau,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!Damen Laufschuhe NEW BALANCE WRUSH GO3, Farbe Grau,.

DON’T PANIC 🙂

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