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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…SoftWalk Frauen puddles Pumps rund Fashion Stiefel,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Damen Pumps Overkneestiefel Schnürung Stiletto Slouch Spitz Zehe Nachtclub Neu,.Solidus Helia VITELLO NEW PORT schwarz,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.Damen Nike Air Zoom Span 2 Schwarz Laufschuhe 909007 001,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Meindl Freizeitschuh MagicMen2.0 Größe 42 8 anthrazit rot - 3173-31 42,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.BK BRITISH KNIGHTS ROCO Turnschuhe HIGH TOP TRAINER khaki Gelb,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Paul Grün Stiefellette Chelsea Stiefel dunkles Blau Gr. 8 42 (823),.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

Klar, einige Mannschaften sollten noch antreten.TOPSHOP SCHWARZ LEDER NIETEN KNIEHOHE STIEFEL GRÖSSE UK 3 UK 6,.'Damen Clarks 'Römersandalen-stil Sandalen - Lexi,..?

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Giuseppe Zanotti High Heels, Slides in 38 UK 5 - neuwertig,.Nicolas Kirkwood Luxus Highheels Gr.39 NEU,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Cobian Neu Herren Draino 2 Zehentrenner - Mitternachts Neu mit Etikett,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Marke: Marithe Francois Girbaud
Absatzhöhe: Mittlerer Absatz (3-5 cm) Material: Echtleder
Genaue Absatzhöhe: ca 4 cm Schuhgröße: EUR 37
Farbe: Taupe EAN: Nicht zutreffend

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Spieth Wensky Trachten Herren Haferlschuh Schuhe Hartmut ruß Nubukleder Wiesn,.Camper Oruga Herren braun Tan Leder Sandalen Gehen,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … LEDER SLIPPER HALBSCHUHE HERRENSCHUHE DESIGNER NEU Gr 41 Hellgrau 6881,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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DON’T PANIC 🙂

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