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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…AJ641 MARCO FERRETTI schuhe dunkelbraun leder damen stiefel EU 40,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Vagabond Damen Jill WinterStiefel Gefüttert Stiefel Beige Gr. 37,.9cm Sandalen Kreuz Stiletto Fesselriemen Schnalle Damenpumps Open Toe Modisch,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.Plateau Sandalette ADORE-708MSLG - Aqua,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Stiefelette Jeffrey Campbell Cry4u -mid aus Veloursleder Schwarz Silber Frau,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Hunter, Gummistiefel, Größe 37, Grün,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Oofos OOriginal Sport Sandals Cloud Recovery Sandalen Zehentrenner Weiß,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Nichts desto trotz machten wir uns dennoch auf den Weg.Rieker Schuhe Damen Trekking Sandalen 68872-60,.Adidas ULTIMAMOTION schuhe UK 7,.

Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.PRADA LINEA ROSSA Turnschuhe Gr. D 39,5 Blau Damen Schuhe schuhe Halbschuhe Samt,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Anlass: Abendschuhe
Absatzhöhe: Hoher Absatz (5-8 cm) Marke: Versace V1969
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Stil: Stiefeletten Muster: Ohne Muster
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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.BNWT RARE ADIDAS SUPERSTAR STAR WARS STORMTROOPERS TRAINERS Weiß Größe 4.5 UK,.Unützer Ballerina Pumps, schwarz,Größe 38 NEU,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Cetti Herren Schnürhalbschuhe C1131 grau NEU,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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