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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Skechers Ultra Flex Capsule damen Charcoal Trainer,.Neu rieker Schnürstiefeletten 5761842 für Herren braun,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.Caprice Leder stretch Langschaft Stiefel taupe 10301,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.FinnComfort Damen Sandaletten Adana Silber Doyle 2660-538297 grau 242126,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Rieker Damen Winterschuhe Stiefeletten Schnürstiefel 708f9-42 Grau Neu,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Damen office Argon Blockabsatz Rücken Reißverschluss Stiefel Schwarz Lackstiefel,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

Klar, einige Mannschaften sollten noch antreten.Arche Drick, Sandalette, Nubuck, Bora (hellblau), Reißverschluss, Latexsohle,.LUXUS PRADA BUSINESS LOGO LOAFER SCHUHE 4D3150 SCHWARZ NEU 9 43 43,5,..?

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Demonia Damen Plateau Cage Stiefelies Poison-25-1 schwarz,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
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Upper Material: Fabric Brand: Teva
SKU: B022919 Colour: Turquoise

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Damen What For Azur Sandalen Weiß,.TOP Lackleder Pumps Damenschuhe High Heels Spitz Zehe Abendschuhe Gr34-45 Grün,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Marco Tozzi Damen Stiefel Stiefeletten 2-2-25388-31 542 rot NEU,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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