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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…Bugatti 311-16303 Herren Business Schuh in bordo Gr.45,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.INC International Concepts Frauen Sammee17 Fashion Turnschuhe Silber Groesse 10 US,.RESTPOSTEN 8 Paar Gummistiefel für Damen und Kinder NEU Gr 36-40,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.Damen Asics Gel Zaraca 2 Schwarz Laufschuhe T3a9n 9094,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Vince Camuto Emberton High Heels UK 7 EUR 40 REF M407,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Hassia Damen Ballerinas Nizza 7-302106-3234 Blau jeans Samtziege Denim,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Damenschuhe Gelb Positano Goldfarbene Perlmutt Sandale SS 2019,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

Klar, einige Mannschaften sollten noch antreten.Demar Loagn Gr.46 Herren Stiefel Winter Schuhe Schneestiefel Marienblau NEU,.Apple of Eden Damen Sandaletten Mariella 19 Silber Mariella 19 grau 368957,..?

 

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Laura Biagiotti - Schuhe - Stiefeln - 2233 - Damen,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Marke: Alba Moda
Höhe Plateau: 30 mm Absatzform: Plateau
Material Laufsohle: Gummi Geschlecht: Damen
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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Tweet Liebe Taucher, gebt fein Acht, ich hab euch etwas mitgebracht 🎅.Saucony Reite 10 Damen Laufschuhe UK 5 US 7 EU 38 Ref 2726,.Men Handmade schwarz Colour Ankle leather Stiefel Men Wing Tip Ankle Laces up Stiefel,. Zum Abschluss schlüpfte Ollo in die Nikolaus-Rolle und ließ … Daniel Hechter Stiefel Cognac Leder in der Gr. 42,

Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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