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  • Marius
  • Lennart
  • Robert und
  • ich, Ollo 🙂

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Marius trat kräftig in die Pedale, 40 km/h… 50 km/h… und schneller…

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Ab Minute 5 gab Lennart richtig Gas, 15 km/h… 18 km/h…Neu ecco Babett Halbschuhe schwarz 5750275,.

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Minute 10, erneuter Wechsel auf dem Laufband. Diesmal ging ich es deutlich schneller an.Damen Sommer Schuhe Sandalen Imac Leder Marineblaues Leder,.Waldläufer Ballerina Damenschuhe Nubuk Leder Schuhe Damen Grau 564304-279-201,. Nächster Wechsel bei Minute 15.

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Nebenan schoss Marius schon wieder auf dem Fahrrad daher.Nike Air Max 90 Essential Schuhe Sport Freizeit Turnschuhe anthracite AJ1285-021,.

Nächster Wechsel auf dem Laufband bei Minute 20.Desigual Stiefel Damen Stiefel Gr. DE 38 kein Etikett mehrfarbig c1dd928,. Egal, ignorieren und noch mal die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen. Lennart hielt schnellere Wechsel für den Endspurt für besser.Stacy Adams Mandell Mokassin Zeh Bit Zum Reinschlüpfen Schwarz 25107-008,.

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Robert saß wieder auf dem Rad, 50 km/h… 55 km/h… 60 km/h…

Ich wieder aufs Laufband, mein letztes Intervall. Martin feuerte mich an „Letzte Minute!“ rief er, ich erhöhte noch einmal die Geschwindkeit, „…das wollte ich sehen!“ rief Martin. So eine Motivation verleiht Flügel.

 

 

 

 

 

 

Letzter Wechsel auf dem Laufband. Lennart erhöhte noch einmal, lief schneller und schneller.Palladium Pallaphoenix Cuff Canvas Stiefel Schuhe High Top Turnschuhe Weiß 76190-116,.

 

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Angetreten sind wir unter dem Motto dabeisein ist alles, dieses Ergebnis machte uns alle ausgesprochen glücklich.

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Fotos: KSB Paderborn, Elisa Heß, Ollo Heß

 

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Leicht verspätet erreichten wir unter Ziel.

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Die Mittagspause genossen wir in der Brasserie von TODI.Josef Seibel Damen Pantoletten Catalonia 64 Blau-Grün Leder,. Tauchgang des Tages starteten.

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Artikelzustand:
Neu mit Karton: Neuer, unbenutzter und nicht getragener Artikel, in der Originalverpackung (wie z. B. ... Mehr zum Thema Zustand
Marke: Blundstone
Lederart: Nubukleder Herstellernummer: 585
Sohlenmaterial: Gummi Farbname: Braun (rustic/brown)
Wasserfestigkeit: water_resistant Farbschema: Braun
Artikelnummer: 585 Gewicht: 1000
Saison: Ganzjahresartikel Abteilung: Unisex - Kinder
Verschlussart: Ohne Verschluss Gewicht-Einheit: GR Kilogramm
Absatzhöhe: 2.0 Zentimeter Innenmaterial: Leder
Schafthöhe: Kurzschaft Außenmaterial: Leder
Stilbezeichnung: Chelsea Boots

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Auch die Heimreise gestaltete sich recht entspannt. Die Autobahnen war frei und bis kurz vor Paderborn lag nirgens Schnee.

Das Indoor Tauchcenter TODI ist durchaus die Reise wert gewesen. Wir hatten eine Menge Spaß – über und unter Wasser.

 

 

Fotos: Dirk Kuckling, Marius Schuff, Ollo Heß

 

 

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Wir trafen uns am 31.12.2017 um 12:00 Uhr bei der DLRG Wachstation am Lippesee. Hier schlüpften wir in unsere Neopreanzüge. Von wirklichem Winterwetter konnte keine Rede sein. Es war mild, fast frühlingshaft, bloß die Sonne fehlte.

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Dirk ermittelte vor Ort zunächst mal die Wassertemperatur.

Er hielt die Finger in die Pader und kam sehr exakt auf 7 ° C.

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Wir erlebten Paderborn aus einer vollkommen neuen Blickrichtung.

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Das war ein sehr schönes Erlebnis. Mit frohen Wünschen für das kommende Jahr verabschiedeten wir uns. Bestimmt war dies nicht unser letztes Silvesterschwimmen. Herzlichen Dank, liebe DLRG Paderborn!

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Fotos: Elisa und Ollo Heß, Marius Schuff

 

 

 

 

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Weitere Galerien | Kommentare deaktiviert für Dienstagstraining mit Nikolaus

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Wer kann so einer Einladung schon widerstehen?

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Die Sonne strahlt, das Wasser ist warm (stimmt gar nicht!Tamaris Sandaletten bunt geblümt Varioschnalle Flectoptik Damen,.

DON’T PANIC 🙂

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Vielen Dank!

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